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스트레스해소1
마그네슘 부족현상 7가지 (+증상별 체크리스트)
마그네슘 부족현상 7가지 (+증상별 체크리스트)요즘 따라 피곤함이 쉽게 사라지지 않는다거나, 자주 쥐가 나거나, 괜히 우울한 느낌이 들었다면… 혹시 마그네슘 부족 아닐까요??솔직히 말해서 저도 예전엔 ‘마그네슘’ 하면 그냥 무기질 중 하나쯤으로 생각했었는데요~몸에 진짜 중요한 역할을 한다는 거 알고 깜짝 놀랐어요!!그래서 오늘은 마그네슘이 부족할 때 생기는 7가지 대표 증상과직접 체크해볼 수 있는 증상 리스트까지 정리해봤답니다~! 👀✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨💡 마그네슘, 왜 이렇게 중요한 걸까?마그네슘은 우리 몸에서 300가지 이상의 효소 작용에 관여하는 필수 미네랄이에요!근육, 신경, 혈압, 면역, 에너지 대사까지 안 들어가는 데가 없다는 거… 진짜 핵심이죠😲근데 문제는!! 이 마그네슘이 현..
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